1
00:00:01,000 --> 00:00:02,921
「人生が短いのではない。

2
00:00:02,921 --> 00:00:04,713
多くを無駄にしているのだ」。

3
00:00:04,713 --> 00:00:09,241
およそ2000年前、ローマの哲学者セネカが書いた言葉です。

4
00:00:09,341 --> 00:00:11,187
忙しくて時間がない。

5
00:00:11,187 --> 00:00:14,857
それは本当に「時間がない」のか。

6
00:00:14,857 --> 00:00:20,301
この動画では、セネカの答えと、現代日本の数字を重ねます。

7
00:00:20,401 --> 00:00:25,761
最後に、明日から時間の使い方を変える具体的な方法まで話します。

8
00:00:26,411 --> 00:00:29,505
ルキウス・アンナエウス・セネカ。

9
00:00:29,505 --> 00:00:33,036
ローマの政治家であり、ストア派の哲学者です。

10
00:00:33,036 --> 00:00:37,201
皇帝ネロの家庭教師として、権力の中枢にいました。

11
00:00:37,451 --> 00:00:39,873
しかも、ローマ屈指の富豪。

12
00:00:39,873 --> 00:00:44,577
「時間を無駄にするな」と説いた人が、金も権力も持っていた。

13
00:00:44,577 --> 00:00:47,089
この矛盾は、あとで触れます。

14
00:00:47,339 --> 00:00:53,697
最後は、ネロ暗殺の陰謀に関わったと疑われ、自殺を命じられて死にました。

15
00:00:53,697 --> 00:00:57,915
時間の話を書いた人が、時間を奪われて終わった。

16
00:00:58,815 --> 00:01:03,487
セネカは、ある種の人を「忙しい人々」と呼びました。

17
00:01:03,487 --> 00:01:06,955
他人の用事、地位、見栄。

18
00:01:06,955 --> 00:01:11,194
それに追われて、自分の時間を一度も生きていない人です。

19
00:01:11,294 --> 00:01:14,047
彼らについて、セネカはこう書きます。

20
00:01:14,047 --> 00:01:15,605
「長く生きたのではない。

21
00:01:15,605 --> 00:01:17,487
長く、居ただけだ」。

22
00:01:17,987 --> 00:01:20,131
そして、有名な対比。

23
00:01:20,131 --> 00:01:22,959
人は財産なら1円でも守ろうとする。

24
00:01:22,959 --> 00:01:26,622
なのに時間は、頼まれれば誰にでも渡してしまう。

25
00:01:26,722 --> 00:01:31,437
取り戻せるお金は必死に守り、取り戻せない時間は無防備。

26
00:01:31,437 --> 00:01:34,258
逆ではないか、というわけです。

27
00:01:35,158 --> 00:01:38,764
セネカが最も厳しく責めたのが、先延ばしです。

28
00:01:38,764 --> 00:01:43,409
「50になったら、60になったら、暇な生活を始めよう」。

29
00:01:43,509 --> 00:01:45,216
彼はこう返します。

30
00:01:45,216 --> 00:01:49,061
「その年まで生きられる保証を、どこで手に入れたのか」。

31
00:01:49,561 --> 00:01:51,588
現代日本の数字です。

32
00:01:51,588 --> 00:01:54,735
平均寿命は男性でおよそ81年。

33
00:01:54,735 --> 00:02:02,153
でも、介護なしで自由に動ける「健康寿命」は、およそ72.6年。

34
00:02:02,253 --> 00:02:06,691
65歳で仕事を終えて「これから」と思ったとき。

35
00:02:06,691 --> 00:02:12,285
自由に動ける時間は、平均で7年から10年ほどしか残っていません。

36
00:02:12,385 --> 00:02:18,897
セネカの言う「先延ばし」は、2000年たっても、そのまま当てはまります。

37
00:02:19,547 --> 00:02:21,542
ここで反対側の見方も。

38
00:02:21,542 --> 00:02:26,524
まず、セネカ本人が富豪で、権力の中枢にいた人です。

39
00:02:26,524 --> 00:02:29,867
「忙しさから離れろ」と言える立場だった。

40
00:02:30,117 --> 00:02:34,118
多くの人の忙しさは、見栄ではなく生活のためです。

41
00:02:34,118 --> 00:02:37,067
全員が哲学に引退できるわけではない。

42
00:02:37,317 --> 00:02:43,163
そして、「時間を無駄にするな」を突き詰めると、今度は効率化に追われる。

43
00:02:43,163 --> 00:02:47,733
それもまた、別の「忙しい人々」です。

44
00:02:48,233 --> 00:02:50,377
ここからは個人の見解です。

45
00:02:50,377 --> 00:02:53,966
セネカから、明日できることを3つ取り出します。

46
00:02:54,466 --> 00:03:00,664
1つ目、1週間だけ、お金の家計簿と同じように、時間の家計簿をつける。

47
00:03:00,664 --> 00:03:02,542
何に何時間使ったか。

48
00:03:02,542 --> 00:03:05,373
見えれば、守り方が変わります。

49
00:03:05,873 --> 00:03:10,045
2つ目、「いつかやりたい」を、日付に変える。

50
00:03:10,045 --> 00:03:13,203
旅行も、勉強も、会いたい人も。

51
00:03:13,203 --> 00:03:16,514
日付のないものは、先延ばしの別名です。

52
00:03:17,014 --> 00:03:21,495
3つ目、お金の目標より先に、時間の目標を決める。

53
00:03:21,495 --> 00:03:26,903
積立額を決める前に、「週に何時間を自分のために使うか」を決める。

54
00:03:26,903 --> 00:03:30,705
お金は時間を買うための道具、という順番です。

55
00:03:31,205 --> 00:03:33,179
セネカはこうも書いています。

56
00:03:33,179 --> 00:03:36,113
「生きることは、一生かけて学ぶものだ」。

57
00:03:36,113 --> 00:03:39,719
上手に生きる方法は、誰も最初から知らない。

58
00:03:39,719 --> 00:03:41,783
だから今日から学ぶしかない。

59
00:03:42,883 --> 00:03:47,001
まとめです。人生は短くない、無駄にしているだけ。

60
00:03:47,001 --> 00:03:50,415
お金は守るのに、時間は誰にでも渡している。

61
00:03:50,415 --> 00:03:55,475
最大の浪費は先延ばしで、自由に動ける時間は思うより短い。

62
00:03:55,575 --> 00:04:02,040
時間の家計簿をつけ、「いつか」に日付を入れ、お金より先に時間の目標を決める。

63
00:04:02,040 --> 00:04:07,826
これは一般的な考え方の紹介で、特定の商品をすすめるものではありません。

64
00:04:07,926 --> 00:04:12,151
あなたの「いつか」は、何月何日ですか。

65
00:04:12,151 --> 00:04:14,097
コメントで教えてください。