@title 【1%未満】ショートスリーパーは訓練でなれない。「慣れた」感覚こそが症状だった
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@seed 1722
@date 2026/09/13
# 事実と出典: script/facts/short_sleeper.md

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[danmaku] 遺伝やった, 1%未満, 14日で徹夜2晩, 3日目で止まる, 測れてない
1: ショートスリーパーになる訓練、**本物は人口の1%未満で遺伝**やった
2: 堀大輔さんやろ。睡眠45分で講座もやっとる
1: >>2 本物の短時間睡眠は2009年に遺伝子が見つかっとる
5: 最初が{DEC2|ディーイーシーツー}。そのあと3つ見つかって今は4つや
6: 該当する人は少ないんか
1: **人口の1%未満**や。研究者は「訓練でなれるもんやない」と言う
[wait] 0.4
8: ここからが本題やろ。訓練したらどうなるんや
1: 2003年の実験や。**6時間睡眠を14日続けさせた**
10: そのくらい普通やん
1: 成績は**2晩徹夜した人と同じ**まで落ちた
12: 14日で徹夜2晩ぶんかい
1: 怖いのはここや。**本人の「眠い」は3日目で止まる**
14: 成績は落ち続けとるのに眠気だけ止まるんか
15: 眠気は「減った量」に反応する。成績は「たまった総量」に従う
16: ほな慣れた気がするだけやん
1: つまり「慣れた」という感覚が症状や。**測るほうが先に壊れとる**